OBSTÁCULOS

Las carreras con obstáculos son carreras a pie del actual atletismo en que los competidores deben completar en el menor tiempo posible la carrera, realizándola por la pista de manera que debe pasar obstáculos y saltar a la ría .

Distintas carreras : 
Las distancias estándar serán 2000 y 3000 metros. Habrá 28 pasos de vallas y 7 saltos de fosa en la carrera de 3000 metros y 18 pasos de vallas y 5 saltos de fosa en la de 2000 metros. En las pruebas de carreras con obstáculos habrá 5 saltos por vuelta después del primer paso de la línea de llegada, siendo el franqueo de la fosa el cuarto de los mismos. Los obstáculos estarán distribuidos de forma regular, de modo que la distancia entre ellos será aproximadamente la quinta parte de la longitud normal de una vuelta. La altura de las vallas será de 0,914 m para hombres y 0,762 m para mujeres; la barra superior irá pintada con franjas en blanco y negro o colores que contrasten. La fosa debe estar llena de agua hasta el nivel de la pista.

Se descalifica si :

 El atleta puede pasar cada valla de cualquier forma. Cada atleta debe franquear cada valla y pasar por encima o a través del agua. Será descalificado todo atleta que:

• No franquee una valla
• Pase por uno u otro costado de la fosa.
• Pase el pie o la pierna por debajo del plano horizontal del borde superior de una valla en cualquier momento del franqueo

En este vídeo podemos observar la forma en la que se pasa la ría, siempre se procura llegar lo más lejos posible ya que cuanto más cerca caiga el atleta, la profundidad de agua es mayor.