El lanzamiento de peso es una prueba del atletismo moderno, que consiste en propulsar una sólida bola de acero a través del aire a la máxima distancia posible. El peso de la bala es de 7,260 kg en hombres y de 4 kg en mujeres. El peso del artefacto puede variar según la edad de los practicantes (en la categoría juvenil masculina se lanzan de 4 kg y en la rama femenina de 2 kg). El área de lanzamiento está circunscrita a un círculo de 2,137 m (7 pies) de diámetro, generalmente de cemento, y en su parte delantera tiene un borde de madera que lo delimita. La zona donde cae el peso se denomina zona de caída y es un ángulo de 40º desde el área de lanzamiento. Los atletas : Practican mucho gimnacio para fortalecer las extremidades, ya que las superiores nos lazará la bola con la fuerza posible y las inferiores nos ayudarán a lanzarla .
Como se puede observar en el vídeo, el atleta comienza de un ángulo de 90º mirando hacia el lado contrario del campo para impulsarse con mayor fuerza. El atleta se gira 180º pegando una especie de fuerza,y lanza la bola, la cual debe de salir de frente y nunca de lado. OJO : nunca podrá tocarse el final de la zona de caída ya que será sancionado.
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